素食第5天:30天的素食主义拯救地球

在素食第5天,承诺在30天内吃素食来拯救地球,我在找节奏。我不会说我觉得很容易,但这确实更容易。今天以俄罗斯素食晚餐结束,我会推荐给任何想换口味的厨师。我有米拉的俄罗斯素食罗宋汤食谱。

素食者

又一个好的睡眠之夜。我昨晚熬夜写完了第四天的书,但我感觉休息了。

早餐

对我来说不寻常,我现在不吃早餐。我是那些早餐上瘾的人,他们需要在起床后15分钟内解决问题,否则他们会口吐白沫。不管我昨晚吃了什么,你敢打赌,我洗完澡就要吃早餐了。

除了今天。素食者,你在玩弄我的早饭情人吗?

我看着我14岁的孩子吃麦片粥,仍然对吃饭有点兴奋。betway经典老虎机一个小时后我12岁的孩子就起床了,早餐就要来了。最后。

今天是坚果黄油试验。

素食者

吃过坚果黄油吗?基本上就是把坚果碾碎成糊状。最有名的是花生酱,但有腰果酱,杏仁黄油,榛子酱,澳洲坚果黄油,你说出它的名字。我的储藏室里正好有花生酱(我不喜欢)和榛子酱(全新的)。首先是榛子酱。我慷慨地把它摊在盖尔的一片丹麦语拼成的酸面包上。这个美味湿润的面包里有葡萄干,我没有检查它是否是素食主义者,但我祈祷它是燕麦。

素食者

我咬了一口第一道吐司,我觉得——它尝起来像纸板还是什么?好啊,我不公平。尝起来像榛子纸板。太干了!我需要一些别的东西来提高味道。野生李子酱?幸运的是,冰箱里有一个开着的罐子,我知道这是素食,因为我丈夫做的。只吃野生李子,糖和碎杏仁。

天啊,大改进。除了,我太喜欢吃榛子酱了,它溅到我的盘子里了。经验教训:吐司2和3尽可能干净。薄层榛子酱+果酱=合适的黄油+果酱替代品。另外,它有营养因为…

中午小吃

不吃早点,也不吃第二顿早餐!

午餐

我记得素食节1日还有冰箱里的午餐剩菜。我把羽衣甘蓝放进烤箱,让它再次变脆,然后和我妈妈通电话赶上来。对,姑娘们都很好。不,伦敦没有下雨。对,我今天在家工作。

等待。

羽衣甘蓝!

素食者

它和贝拉·卢戈西一样死了。枯萎的,又黑又臭。里普羽衣甘蓝我应该更清楚。我想我的午餐盘变简单了。烤胡桃南瓜,烤洋葱和蘑菇?

素食者

颜色不错。都是糊状的,没有质地,但还不错。不过,这么多烤/炖蔬菜就像飞机上的食物。再加些新betway经典老虎机鲜的东西怎么样?

素食者

嘿,你好,葡萄柚和菠萝。好久不见。剁碎,剁碎,混合,剪辑,洒水。菠萝葡萄柚沙拉配新鲜薄荷和可可粉。

午点

下午3点左右,我偷偷地溜进厨房,无辜地把我藏的巧克力条分类。喝牛奶。喝牛奶。得到黄油。喝牛奶。这是对现实的艰难审视。谁知道这么多黑巧克力里面有黄油,而我不是指可可黄油?啊哈,找到你了!

素食者

我的朋友安妮在12月份带来了这条美味的法国巧克力,直到今天我才看配料表。可可块,糖,可可脂,蜜饯橙葡萄糖浆,香草豆,大豆卵磷脂。我是唯一一个认为这有资格成为素食主义者的人吗?因为周围没有人质疑我的发现,我吃2,OK 4,正方形。令人满意的甜蜜,我需要这个。

俄罗斯素食晚餐

今夜,我们不做饭。我们的朋友Stefan和Mila邀请我们回去的时候,纯素食和干燥的一月不在我们的议程上。现在他们一定要走了,哎呀,感谢您的饮食要求,你们。然而,作为塞莱斯特理发师说,接受挑战!不仅接受,但接受了俄罗斯风格。米拉是俄国人,幸运的是,她已经是蔬菜的朋友了(她只吃蔬菜,鸡肉和鱼)。因此,她请我们吃一顿名副其实的大餐。

米拉的罗宋汤配方

素食者

我们从一开始素食主义者,加土豆和香料的甜菜根汤。这是冬季版,Mila解释说:但是你知道有一个夏天的版本,冷的加上碎胡萝卜,黄瓜和酸奶油?不,我也没有。安诺。同志,这罗宋汤很好吃!在这里,给我几秒钟。事实上,我最小的孩子也去了几秒钟,即使她不是甜菜迷。

米拉就是这样做的,用她自己的话说。

罗宋汤4-5人速食配方:将切成条的3-4个土豆煮沸,同时磨碎4-5个煮熟的中等大小的剥皮甜菜根,然后将它们放入锅中,在锅中加入一些向日葵或橄榄油和磨碎的2-3瓣新鲜大蒜,炒红辣椒条。然后加一点番茄酱,挤1/3的柠檬。然后把锅里所有的东西都放到煮土豆汤里,搅拌并煮沸,直到一切就绪。加1-2片月桂叶,在你的口味中加入盐和黑胡椒粉。你可以在菜上或烹饪时加入新鲜的切碎的莳萝。俄罗斯人也会在不太热的时候往菜里加一汤匙酸奶油。享受!

素食者

主菜是川芎配煮土豆、黄瓜和萝卜沙拉和莳萝。哦,大人!我从来没有想过俄式牛柳可以成为素食主义者,但这是一个完全成功的过程。米拉解释说,她只是用椰奶和西葫芦牛肉代替了传统的奶油。我不敢相信这么简单,但也许是。再一次,我们完成了所有的工作,只需几秒钟。

我们要离开这里吗?它会很方便。他们住在汉普斯特德,一切都在向我们住的地方走下坡路。

素食者

以另一种异国情调结尾,我有新鲜猕猴桃和半夏甜点,在一杯俄罗斯百里香茶之前。谁知道俄罗斯菜对素食如此友好?这与一本俄罗斯沙拉食谱形成了鲜明的对比,Mila向我们展示了每个沙拉都有肉的地方。所以也许,米拉的俄罗斯菜对素食非常友好。

为了获得更多的灵感,这里有几个俄罗斯素食食谱.

斯皮克o乔诺o芝加哥,正如俄国人所说。那是晚安,顺便说一句。

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劳埃莱瑟姆

劳尔是个作家,环境倡导者,博客作者公开水域游泳,现在是母亲。她热衷于鼓励家庭与孩子一起享受户外betway经典老虎机活动,必威安卓学会拔掉插头,过上健康的生活,给孩子们生活技能,探索我们周围的世界,分享家庭友好,关于青蛙妈妈的全家人的有趣想法。betway体育app官网

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