比利牛斯Refuges: A Taste of French and Spanish Summer

家庭度假，可当别人做的烹饪变得轻而易举，对吧？如果你的幸福的想法包括在丘陵和老鹰山高偏远冰川湖，旱獭开销，无车和野性，那么你一定会喜欢这个。试想以下，与您的孩子在拖车：没有食物或帐篷矣;没有餐制备;伟大友好的公司;温和的价格不打破银行;与星光熠熠的夜晚的天空。欢迎到比利牛斯山脉的高山避难所的世界！

在从西班牙分离法国这条山脉，你可以徒步到与您的家人和睡眠与当地食材的家常晚饭后真正的床垫标志性的山脉。必威体育app官网从那里，你在著名景点如Brèche罗兰·上，PIC阿内托，该马拉德塔山或佩迪杜山的入口处。大部分的比利牛斯山脉的保护作为国家公园和/或联合国教科文组织列为世界遗产。如果你喜欢山和珍惜你的背部，避难所是一个难得的机会，让欧洲夏季的味道与各地引人注目的风景。

Refuges 101

访问这些风景区需要远足登山步道，从一个小时到几个小时，从简单到困难的条件。必威体育app官网然而，一旦你放下你的背包，可以在事实上，最困难的部分是做陶醉。现在到了你的深深无关的假期。避难所意味着住房和住房你会的。想想坚固的木梁和固体岩壁承受盛大山地天气预报。舒适的餐厅。大宿舍或亲密的宿舍。有些避难所甚至提供夏季娱乐设施，如现场音乐，讲故事的地方，天文，或野生动物的夜晚！

In the Pyrenees, refuge culture has been a thing for more than a century. Victorians called it “Pyrenean tourism” and the first refuges were designed in the 1900s for hardy mountaineering types looking to break long expeditions. Nowadays, these guys still make a hefty portion of your table mates, but a more relaxed clientele has also emerged–families, couples, anybody looking to get away from it all and reconnect with the thrills of high mountains. I definitely belong in the second group, as our group usually includes 3 generations of my family–my father (born in 1940), my husband, myself and my two girls (14 and 16).

我们的经验

自2012年以来，我们每年配对的冒险与比利牛斯山脉的不同部分，无论在法国和西班牙的一面。

• In 2012, we did卡尼古山峰和PIC Carlit的。
• 在2013年，我们打的标志性Brèche罗兰·参观比利牛斯山的最后一个冰河洞穴。
• 在2014年，我们打西班牙方面和偏序集自然公园。
• 在2015年，我们探索蒙特瓦里尔并测试了high mountain live music evening above a sea of clouds。
• In 2016, we did the Tour des Pérics near Les Bouillouses.
• 2017年，我们徒步和N必威体育app官网éouvielle国家级自然保护区游。
• 在2018年，我们又回到了西班牙的Aiguestortes我埃斯塔尼桑特Mauricii国家公园。
• 在2019年，我们冒险在比利牛斯国家公园进一步在东部瓦隆避难Marcadau。

正如你所看到的，我们不能得到足够的比利牛斯山脉和这里有一些提示，所以你可以发现这些山脉了。

哪里避难所大号ocated？

There are 775 huts and shelters in the Pyrenees, many of them on or near the GR10 or GR11 long distance hiking trails.

如果你确切地知道你要去哪里，无刺激表由AGREPY（比利牛斯避难协管员协会）定期更新给你你需要的所有细节。你可以找到它这里。

其他的网站，我用的是比利牛斯山避难所等Cabanes的（法文）。这是原始数据的金矿，并享有比利牛斯山脉的一个伟大的交互式地图，显示通过地理区域的住宿选择。很高兴能够浏览并参照当地的山峰或高光找到你的冒险。

只需选择一个区域，地图就会放大，蓝色斑点痕迹展示的住宿选择，并在那里他们在地图上。一个小房子图标表示的避难所，最有可能与B＆B的选择，如果它是“守卫”。不伦不类的蓝色标记是指Cabanes的（在英国，这些将是bothies），通过中山路牧羊人，而是所有打开的使用简单的庇护所。

点击蓝色标记和一个新的窗口将提供有关避难或CABANE基本事实开：海拔，监护人，床位数，开放的季节，网站，建议加息。betway经典老虎机必威体育app官网保持向下滚动，你会发现与地形地图号码和网站有用的链接。甚至还有一个或多个缩略图避难所的图片。

Unfortunately, that website doesn’t exist in English but it’s a good start. Each refuge’s website (互联网接入）将有更多的详细信息，包括联系电话和电子邮件为您预订的斑点。

最佳避难网站与经验

Some refuge websites are worthy of Outside Magazine, such as避难德弗纳斯屈厄，whose website includes access, rates, itineraries, photos, useful links and contacts.

Most refuges are pretty big on sourcing all their cooking ingredients locally and work hand in hand with shepherds (for cheese), mills and wood ovens (for bread), wineries (for wine), or farmers (for produce).避难DE L'亿唐D'Airaing有一个专用的“生产者”选项卡可以表明，他们是多么尊重当地的优质食材。

Refuge Les Estagnoushosts a music and storytelling summer festival with refuge dances, mountain music and local characters who will show you how far removed from your routine you are. This is the French outback, folks! The festival is very popular so make sure you book far in advance.

These are but a few examples of what new generations of guardians are doing to keep the wonderful tradition of refuges alive and reach wider audiences. If pure mountaineering is not your thing, perhaps mountain + refuge dancing will be?

如何预订避难所？

在法国

在法国方面，你需要单独调用每个避难所的监护人。使用以上信息，你应该能够找到一个电话号码或电子邮件地址。

告诉他们你的日期，人数（孩子，如果你把孩子们的年龄 - 折扣率）（是的！），以及是否会留下来吃饭。通常情况下，这是所有的需要。避难所仍然依靠老式的信任体系。他们希望你能出现在您预订的当天，将在厨房做好相应的准备食物。你的名字会在桌子上，你会在宿舍有指定的床。这就像你见过一个大家庭住。如果你改变你的计划，请让他们知道。这些都不是酒店 - 食品和饮料需要先乘直升机或带来驴背。

付款。对于非法国客人，有些家长甚至不要求支付押金，因为你可能无法对邮件的检查，但幸运的是，网上支付让一切更容易。当你已经排到，避难主机在前台为你打开一个标签，你以现金结算的时候你退房。很少避难所接受在入住结束网上支付。

在西班牙

一些西班牙地区都好得多组织和集中预订他们的地理区域。当您浏览这些网站在西班牙语中是可用的，与其他一些语言选项。

• Aragon：AlberguesŸrefugios日阿拉贡 -http://www.alberguesyrefugiosdearagon.com/
• 加泰罗尼亚: Refugios del Pireneo Catalan –http://www.pirineo.com/especial-pirineo/refugios-montana-refugios-pirineo-catalan
• 纳瓦拉 - 富希奥Belagua酒店: Federacion Navarra de Deportes de Montana y Escalada – http://www.nafarmendi.org/contenido.aspx?parent=refugio-de-belagua

Example: Booking through Albergues y Refugios de Aragon

我们住在偏序集自然公园（阿拉贡）几年三个回头refugios。通过预订中心网站是一件轻而易举的，但我仍然呼吁各避难所检查几个事实。现货方面，他们每一位迷人和舒适作为到目前为止，我们会试图在法国避难。更好一点，在某些方面。

尼斯床，在所有三个（一个真正的奢侈品）热水淋浴，小宿舍（我们甚至有我们与希奥天使ORUS浴室淋浴的私人宿舍）和有益的协管员。我父亲需要我们的第3天的新登山靴和监狱长我必威体育app官网们迷上了当地的出租车在隔壁村的便利店发现靴子。非常酷的他，令人惊讶的是便利店有2个远足引导选项。必威体育app官网

食品在西班牙和法国避难所

根据我有限的经验，dinners在法国避难一直优于西班牙庇护，但那时，只有在西班牙避难所有，我们有这是一个真正的享受素食和素食选项。晚餐总是

• 热汤/肉汤
• Meat/Veggie in sauce
• Starch/beans
• Cheese
• Dessert (cake, yogurt, fresh fruit)

请注意，数量是欧洲的标准非常慷慨，你可以随时要求的情况下，汤秒或电源，你还觉得饿。

西班牙语早餐are definitely better than French breakfasts as they offer savory options (pan con tomato, sometimes cheese or cured meats), something which sits better with some stomachs.

葡萄酒is generally better on the French side but in 2019, we had the worst French wine ever in the Pyrenees National Park so I guess it depends on how wine-savvy refuge wardens are.

收拾行李午餐在法国和西班牙都是同样平淡而黯然导致了很多塑料垃圾桶，这就是为什么我们倾向于收拾我们午餐的行程的整个持续时间。

最后但并非最不重要的，吃饭时间! Spanish meals are served slightly later than French meals (7.30 or 8pm instead of 7pm). With kids, that’s something to consider.

还有什么你可以期待？

• 鞋。在入口处留下你的登山靴必威体育app官网。有些避难所提供的鳄鱼或拖鞋宿舍穿行。
• Restrooms.通常用冷水。有时，他们在外面。
• 寝具。一张床，一个枕头和毛毯。带上你的睡袋。
• 阵雨。不总是。这真的变化。
• Meals。Hot meal at dinner time. Buffet breakfast. Option to buy pre-packed lunches for your day.
• 用餐时间。Variable, but usually 7pm for dinner (someetimes, two seatings, one at 6 and one at 8pm) and 7am for breakfast. For other hours, see with the guardian.
• Kids.有些避难所有棋盘游戏，一些避难所监护人谁都有自己的小孩子的家庭。虽然避难所并不专门针对家庭，孩子们的欢迎，您可以询问有关当地活动的建议。betway经典老虎机
• 水。水龙头用纯净水山内外。
• Lockers.不总是。
• 付款。在现金，带来当地货币。
• 无线上网。不要在你的梦想。
• 手机接收。通常情况下，虽然你可能不得不走。
• 电动。预计几个壁装电源插座进行充电的电子产品，但需留意其他旅客。
• 安静的时间。晚上10时到早上7点。
• 访问。你必须步行到最避难所，但一些可以与当地的驴驴和人携带你的东西和你联络。
• Medical emergencies.所有避难所监护人有CPR训练，他们知道什么时候打电话给当地山地救援队。如果您需要紧急医疗救护，直升机是让你去医院的唯一途径。

可以了，好了？现在计划！而且，请不要犹豫，问你是否有任何问题。